刻意的享樂-------------Enjoy your Life
1.分享正面感受----------抱持正面思維
2.創造回憶
3.恭喜自己-----------吹噓一下自己的成就----------一點點就好
4.觀察 思考 冷靜 享受孤獨
5.知足常樂----------不知足者富亦憂
6.專注-----------你就會快樂
7.學習-----------成就滿足感
8.把握時刻-----------擁抱當下
9.樂天知命-----------停止抱怨
10.說出感謝---------培養感激的態度
引述
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